【離乳食レシピ】さつまいもプリン🍠🍮

さつまいもプリン🍠🍮

さつまいも・牛乳・卵黄の3つの材料で作る、砂糖不使用のプリンです。
さつまいものやさしい甘さと、しっとりとした食感を楽しめます。
冷凍保存もできて、離乳食のおやつやデザートの作り置きにも便利です🌟

⚪︎アレルゲン (特定原材料等)

卵

乳

🧅 材料 (6食分)

さつまいも100~120g (1/2個)
牛乳100ml
卵黄1個

※ 1食の目安は30~35gです

👇今回使ったシリコーン型 (※ リンクにはアフィリエイトを利用しています)

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🥣 事前準備

  • さつまいもは輪切りにし、皮を剥いて、5分ほど水に漬けてアク抜きしておきます。

🍳 手順

STEP

ゆでる: 水を張った鍋にさつまいもを入れます。中火にかけ、沸騰してきたら弱火にし、10分ほどゆでます。


STEP

混ぜる: ゆでたさつまいもをブレンダーの容器へと移し替え、牛乳100mlを加えた後に、ブレンダーをかけてなめらかにします。


STEP

混ぜる: 卵黄1個をさらに加え、再度ブレンダーをかけたら、プリン液の完成です。


STEP

焼く※: プリン液をシリコーン型へと注ぎ、アルミホイルで蓋をします。オーブンの天板に60℃のお湯を入れ、150℃のオーブン(予熱あり)で25分加熱したら完成です✨

※ 60℃のお湯は、常温の水と熱湯を同量加えることで作成可能です。
※ プリンの表面が十分に固まっていない際には、固まるまで5分単位で再度加熱し、様子を見てください。


STEP

冷凍保存: 粗熱が取れたら、型にアルミホイルなどで蓋をして、冷凍保存しておきましょう。

  • 加熱の際はふんわりとラップをかけて、中心までしっかり再加熱してください。
  • 自然解凍だけで食べさせることや、一度解凍したものの再冷凍は避けてください。

管理栄養士のこだわりポイント

砂糖を加えず、さつまいもの甘さに牛乳と卵黄のコクが合わさったレシピです。
ブレンダーを使うことでなめらかにし、焼き上がりはしっとりなプリンができあがります🍮